2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1067 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Ryvita Fruit Crunch Crispbread. 夕食: Co-Op Mint Sauce, Mustard, Cabbage , Tesco Roasting Parsnips, Roasted Potato, Aldi Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 軽食/その他: Costa Coffee Golden Caramel Iced Cappuccino, Galaxy Minstrels (42g), Aldi Diet Lemonade, Aldi Diet Lemonade, Silver Spoon Granulated Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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