2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
2544 kcal
|
脂質: 81.87g | たんぱく質: 183.61g | 炭水化物: 273.24g.
朝食: Черная Смородина, Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Крыжовник. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Горчица, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|