2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1292 kcal
|
脂質: 43.76g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Крыжовник, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль, Банан. 昼食: Простые Пельмени, Вареное Яйцо, Тунец. 夕食: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Doppel Herz Омега-3, Финик, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|