2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1020 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 24.38g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo, Pão Caseiro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 夕食: Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa de Coco, Marilan Bolacha Cream Cracker. 軽食/その他: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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