2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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787 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 61.62g.
朝食: زيتونة زيت زيتون, ارز ابيض قبل الطبخ ارز ابيض (قبل الطبخ), فلفل الوان فلفل الوان , زبده زبده, بيضة. 昼食: البصل, asmak فيليه سمك. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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