2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1968 kcal
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脂質: 81.49g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: Черника, Kmk Сгущенка, Растительное Масло, Сырники (Cibus Ricotta), İçim Rahat, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Филе, Банан. 夕食: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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