2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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993 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Дыня Торпеда, Natur Foods Чернослив без Косточек , Source Naturals Псиллиум. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет без Масла, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты с Кабачком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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