2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 24.85g | 炭水化物: 212.71g.
朝食: Biedronka Napój Mleczno-Kawowy Espresso, Lidl Croissant bez Nadzienia, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka, Owsianka Błyskawiczna. 昼食: Pączek Hiszpański. 夕食: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tygryski Pałeczki Kukurydziane. 軽食/その他: Anita Smooth Ice. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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