2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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841 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 89.69g.
朝食: Horeca Select Тортилья, Globus Мойва Жареная, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. 昼食: Хлеб из Мультизерна, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Дымов Вырезка Говяжья Оригинальная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Массандра Вино Сухое Шардоне, Перекресток Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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