2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
2789 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 414.08g.
朝食: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Джемы и Варенья, Свежие Новости Творог 2%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Golden Масло Подсолнечное, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). 夕食: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Конфета, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Соседи Котлета Куриная Жареная , Лаваш с Яйцом и Сыром, Lefirelle Зефир Ванильный, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Евроопт Помидор, Киноа (Вареный), Санта Бремор Крабовые Палочки . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|