2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1768 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 270.32g.
朝食: Milbona Fettine di Formaggio Fuso , Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pane Integrale al 100%, Caffè (dalla Moca). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Insalata Gentile, Alpro Soya Soya da Cucina , Funghi Champignon, Io Veg Grattì, Pasta Integrale Secca. 夕食: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Melanzana, Aia Hamburger di Tacchino. 軽食/その他: Grancereale Digestive. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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