2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1324 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Оладьи, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Борщ с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Оладьи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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