2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1054 kcal
|
脂質: 44.84g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 97.09g.
朝食: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. 昼食: Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. 夕食: Chikalab Шоколад с Орехами , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Schweppes Классический Мохито. 軽食/その他: Chikalab Драже «Кешью в Шоколаде», Голубика. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|