2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1577 kcal
|
脂質: 58.69g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 143.65g.
朝食: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Балтком Обезжиренный Творог, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. 夕食: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. 軽食/その他: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Zero Сироп Сгущенка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|