2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
2134 kcal
|
脂質: 120.56g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 155.16g.
朝食: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Russian Performance Standard BCAA. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|