2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1259 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 160.42g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Рогачев Сгущенка, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Гречка с маслом. 昼食: Банан, Малина, Нарада Кефир 2,5%. 夕食: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. 軽食/その他: Сыр Домашний, Nescafe Кофе Растворимый, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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