2022年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1559 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 142.69g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Сливы, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: ВкусВилл Кефир 3,2%, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре. 夕食: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. 軽食/その他: Котлеты из Куриной Грудки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яблоко. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|