2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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731 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 81.90g.
朝食: Blue Band Margarin, Tomat Merah, Kecambah, Nasi Putih, Kinder Kinder Joy, Air. 昼食: Kalbe Slim & Fit Cookies, Air, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, Seledri, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Bakpia, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Air. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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