2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1970 kcal
|
脂質: 33.56g | たんぱく質: 150.70g | 炭水化物: 208.56g.
朝食: Монпасье, Пятерочка Груша Сезонная , 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Адал Творог 0,6%. 昼食: Суши White Ким Паб с Говядиной. 夕食: Спагетти, Тефтели с Рисом Мамины, Помидоры, Красный Сладкий Перец. 軽食/その他: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|