2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
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1344 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 210.32g.
朝食: Maçã. 昼食: Broto de Feijão, Palmito, Quero Milho Verde, Beterrabas, Cenouras, Alface, Couve-de-Folhas. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. 軽食/その他: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Royal Gelatina Zero Açúcar, Trakinas Mini Trakinas Sabor Morango, Bolo Floresta Negra, Hortifruti Suco de Melancia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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