2022年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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3884 kcal
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脂質: 174.90g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 412.82g.
朝食: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. 昼食: セブンイレブン 旨辛!四川風麻婆豆腐, 餃子の王将 餃子, ご飯, 餃子の王将 天津飯, エビの天ぷら, 唐揚げ. 夕食: チョコレートケーキ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 日本ハム ロースハム, 卵スープ, ホッケ, パプリカ, サラダ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール とろける生ロール, チョコレートケーキ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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