2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
2547 kcal
|
脂質: 83.27g | たんぱく質: 184.35g | 炭水化物: 271.96g.
朝食: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Смородина, Агро-Альянс Элитное Пшено, Черная Смородина. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Protein Rex Protein Rex Strong, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|