2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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661 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 69.55g.
朝食: 풀무원 낫또, 순두부, 찐감자, 물미역. 昼食: 양배추, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 밥. 夕食: 호박, 돼지고기 앞다리살. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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