2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
|
2424 kcal
|
脂質: 33.99g | たんぱく質: 189.38g | 炭水化物: 327.59g.
朝食: Sos Wołowy lub Mięsny, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ogórki Konserwowe, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kluski Śląskie. 昼食: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Biedronka Bułka Kajzerka, Ketchup, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Zott Jogobella 0%. 軽食/その他: Algida Big Milk Nugat, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, KFD Wpc 80, Sante Otręby Żytnie. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|