2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1190 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Ovo Frito, Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Farinha Branca, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alcatra Grelhada. 夕食: Nestlé Leite Condensado Light, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Arroz com Legumes. 軽食/その他: Pão de Batata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Morangos, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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