2022年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1496 kcal
|
脂質: 63.91g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 164.58g.
朝食: Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Ja! Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Streichzart , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gurke (Geschält), Birnen, Penny Markt Fenchelknolle, Pfirsiche, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 昼食: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Ja! Rahm-Spinat, Schweineleber, McEnnedy Onion Rings , Salzkartoffeln. 夕食: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pfirsiche, Birnen. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|