2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
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1149 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Cooked Egg White, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Orange Juice, Metamucil Metamucil Original Texture Orange Flavor, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread. 昼食: Refried Beans, Mexican Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Publix Mahi Mahi, Hellmann's Light Mayonnaise, Eat Smart Broccoli Slaw. 軽食/その他: Ricotta Breakfast bake, Woodstock Farms Organic Wild Blueberries. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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