2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1720 kcal
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脂質: 120.33g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 271.04g.
朝食: سكر ابيض سكر, العلكة (بالسكر), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة مسلوقة, فول مصري جدا فول, Domty جبنة فينا دومتي , فلفل اخضر فلفل, الخيار (مع القشرة), عيش شامي(Meee) عيش شامي . 昼食: مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل, كشك كشك, فشة فشة, فخذ الدجاج (دبوس). もっと...
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週に2.7 kg減量中
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