2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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879 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Soft Boiled Egg, Gluten Free Bread Ajs, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Simply Nature Southwestern Green Chile Chicken Sausage. 昼食: Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil, Tostitos Avocado Salsa, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Green Leaf Lettuce, Metamucil Sugar Free Metamucil. 軽食/その他: Munch Rights Cinnamon Apple Puffs. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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