2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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777 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Apresuntado, Crepioca, Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Rosti, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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