2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1289 kcal
|
脂質: 32.33g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 170.85g.
朝食: Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индейка. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Медовая Долина Мёд, Беляевский Хлеб Пшеничный. 夕食: Славянский Дар Вишневый Конфитюр, Белый Замок Кефир 2,5%, Окей Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Мини, Малина. もっと...
|
体重に変化ありません
|