2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1173 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Черноголовка Лимонад, Лимак Хлеб Подовый. 夕食: Черноголовка Лимонад, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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