2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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952 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 112.68g.
昼食: 마요네즈, 교촌 닭가슴살 소시지 카레, 뒷다리살, 오이 (껍질 포함), 당근, 상추. 夕食: 바나나, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 딸기, 상추, 부추무침, 비빔국수. 軽食/その他: 웰치스 젤리. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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