2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1519 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Club Social Sabor Pizza. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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