2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2081 kcal
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脂質: 78.81g | たんぱく質: 121.05g | 炭水化物: 170.67g.
朝食: Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. 昼食: Gekochtes Ei, TiP Manzanilla Oliven Grün, Entsteint, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Milsani Joghurt 3,5%, Goldähren Protein Wraps. 夕食: Gold Ochsen Radler, Block House Pommes Frites , Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: RUF Schokoflockenkuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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