2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2084 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 324.56g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Äpple, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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