2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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669 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 29.15g | 炭水化物: 76.47g.
朝食: Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Keju Parmesan Parut Kering, Lemonilo Chili Tabur, Kecap Ikan, Bawang Putih Cincang, Jamur Kancing, La Fonte Spaghetti-11. 昼食: Sambal Bawang, Selada, Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Greenfields UHT Full Cream Milk, Kopi Espresso, Arenga Gula Aren Cair Organik, Buah Anggur. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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