2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1697 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 119.32g | 炭水化物: 171.34g.
朝食: Пятерочка Персик, Моё Любимое Лето Творог 5%, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. 昼食: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Байсад Макароны Кисловодские, Мираторг Рёбрышки Свиные, Помидоры. 夕食: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Кабачок, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Молоко Пастеризованное 2,5%. 軽食/その他: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Виноград, Пятерочка Персик. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|