2022年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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465 kcal
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脂質: 4.41g | たんぱく質: 18.02g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Çay Şekerli, Karışık Yeşil Salata. 昼食: Yoğurt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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