2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
2246 kcal
|
脂質: 69.03g | たんぱく質: 173.27g | 炭水化物: 226.79g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Авокадо Авокадо. 昼食: Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, Ежевика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Куриное Филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|