2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1099 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Плов с Курицей, Арбуз. 夕食: Перекресток Свекла с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Слива, Дыня Торпеда, Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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