2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1881 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 200.73g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Картошка Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Капустный Салат. 夕食: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Котлета Домашняя, Овощное Рагу. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|