2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1946 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 263.42g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sweet Cherries , Benecol Benecol Light, Sliced Ham, Tesco Soft White Rolls, Aldi Titan. 夕食: Old El Paso Tortilla Pockets, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms, Carrot Cake with Icing. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Belmont Malted Milk Biscuits. もっと...
|
|
2091 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|