2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 138.23g.
朝食: Ветчина, Уральский Хлеб Хлеб, Жареное Яйцо, Конфета, Чай, Сладкая Булочка, Яблочное Варенье. 昼食: Чай, Конфета, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. 夕食: Запеканка из Кабачков с Фаршем. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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