2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2192 kcal
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脂質: 79.11g | たんぱく質: 144.86g | 炭水化物: 215.25g.
朝食: Grandessa Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca), Philadelphia Benessere Protein, La Cesta Fette Biscottate. 昼食: La Cesta Pane di Segale Affettato, De Nigris Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Bennet Pomodori Piccadilly, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 夕食: Conad Olio Extravergine di Oliva Dolce, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Verdure al Forno. 軽食/その他: Regione che Vai Bresaola della Valtellina I.g.P., Mele. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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