2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1594 kcal
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脂質: 112.97g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 55.50g.
朝食: Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез Провансаль 67%. 夕食: Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пискаревский Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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