2022年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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932 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Сельдь Соленая, Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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