2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1716 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 235.35g.
朝食: Johannisbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Nektarinen, Bresso Feine Kräuter, Leerdammer Käse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. 昼食: Pfannkuchen, Pfannkuchen, REWE To Go Ingwer Shot. 夕食: Olivenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Magerquark, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Rosewein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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