|
Держусь в одном весе 🙃
|
46.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1758 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес, Лента Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. 昼食: Творог (Обезжиренный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яндекс Лавка Арбуз, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Danke Сыр Тильзитер 45%. 軽食/その他: Яндекс Лавка Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolce Granto Сыр Пармезан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|