2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1142 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Помидоры. 昼食: Арбуз, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Минтай Жареный. 軽食/その他: Главпродукт Варенье Земляничное, Кефир 2,5%, Творог 5%, Ячневая Каша. もっと...
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1745 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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